جشنواره تابستانه رهن و اجاره همراه با 85 درصد تخفیف

گردشگری

راهنمای جامع سفر و پیشنهاد غذا در مسافرت و طبیعت گردی

غذای مناسب سفر باید انرژی زا و مقوی باشد. همچنین برای جلوگیری از هدر رفت زمان باید در کم ترین زمان آماده‌شوند. هنگامی که تصمیم می‌گیرید به یک سفر بروید، اولین چیزی که ذهن شما را به خود مشغول می‌کند این است که چه غذایی برای سفر آماده کنید. به خصوص اگر افراد مسن یا کودک همراه شما باشد اهمیت مغذی بودن غذای سفر برای شما چند برابر می شود.

می دانیم که همه رستوران و سفره خانه های بین راهی مطمئن نیستند و برخی از آن ها بهداشت و نظافت را رعایت نمی کنند و گزینه های خوبی برای تهیه غذا نیستند. غذاهایی که در وسایل نقلیه عمومی مثل قطار یا هواپیما به مسافران داده‌می‌شود هم قیمت زیادی دارند و می‌تواند این قیمت متنوع باشد.

بعضی از مسافران ترجیح می دهند از خوراکی های سالم و میوه ها استفاده کنند چه بسا گرسنگی آن ها کمتر شود. در این مقاله از املاک داران ما اطلاعاتی در رابطه با بهترین غذا برای سفر شرح خواهیم داد. پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

سالاد الویه

از جمله اصلی ترین گزینه های انتخابی افراد برای سفرهای کوتاه مدت می توان به سالاد الویه اشاره کرد. بعضی از افراد سالاد الویه را غذایی مقوی با زمان کم می دانند و از همین رو برای سفرهای یک روزه از این سالاد برای تغذیه خود استفاده می کنند.

از مزایای سالاد الویه مقوی بودن، آماده کردن سریع و راحت بودن دستور آن می توان اشاره کرد و همچنین در میان افراد طرفداران زیادی دارد. اما باید به این نکته دقت کنید که به جز مزایای این سالاد معایبی نیز وجود داشته که یکی از معایب آن فساد پذیری بالای این غذا است و باید آن را در جای خنک و برای مدت زمان کوتاه نگهداری کنید.

غذای سفر
سالاد الویه

ساندویچ تخم مرغ

از پرطرفدارترین غذاهای مخصوص سفر گروه ساندویچ ها هستند که با مواد گوناگون می توانید انواع ساندویچ های مفید و لذیذ تهیه کنید. با این وجود هزینه بالایی برای صرف تهیه این غذا نیاز نیست و می‌توانید حتی با تعدادی تخم مرغ، خیار شور و گوجه غذایی ساده و مفید آماده‌کنید.

این غذا با ماندگاری بالا غذای مناسبی برای تامین انرژی بدن است. در صورت تمایل می توانید برای زیبایی ظاهری، این غذا را به سبک ساندویچ تخم مرغ ژاپنی دربیاورید. در این روش باید تخم مرغ آب پز شده را با مقداری شیر، کره و مایونز روی نان های تست بریزید و با سلیقه خود تزئین و نوش جان کنید.

مطالعه این مقاله   کازرون و برترین جاذبه های گردشگری آن
غذای سفر
ساندویچ تخم مرغ

ساندویچ ژامبون

در بین انواع ساندویچ ها برخی افراد ساندویچ های سرد را ترجیح می دهند. چرا که نگهداری آن ها راحت تر و به آسانی می‌توان آن را آماده‌کرد. از همین رو از دیگر گزینه های مناسب برای سفرهای یک روزه به شمار می رود.

مواد مورد استفاده در این غذای خوشمزه کاهو، خیار شور و پنیر ورقه ای است که آن را در نان تست قرار می دهند. در نتیجه یک اسنک لذیذ آماده می کنند و در سفر خود از خوردن همچین غذایی لذت می برند.

غذای سفر
ساندویچ ژامبون

انواع کوکو

از جمله غذاهای اصلی و سنتی ایران می توان از کوکو سبزی یا سیب زمینی مشهور ایرانی اشاره کرد. این غذا یک غذای مقوی با آماده‌سازی سریع است که می‌توانید در سفرهای کوتاه مدت خود آن را سرو کنید. در کوکو می توان از زرشک و گردو ریز شده استفاده کرد که طعم این غذای خوشمزه شما را چند برابر کند. اما با وجود تخم مرغ در این غذا ماندگاری آن کوتاه است، پس در صورت تمایل می توانید تخم مرغ را از مواد این کوکو کم کنید که ماندگاری غذای شما افزایش یابد.

غذای سفر
انواع کوکو

کتلت

کتلت یکی دیگر از غذاهای مناسب برای مسافرت های یک روزه است که انواع مختلفی نیز دارد. در حالی که این غذا با انواع گوناگون در همه کشورها آماده‌می‌شود. اما بعضی ها این غذا را از غذاهای اصیل ایرانی می دانند. برای آماده‌سازی کتلت از انواع ماهی ها، گوشت ها، سبزیجات ها، حبوبات، پیاز و سیب زمینی استفاده می کنند.

غذای سفر
کتلت

سالاد ماکارونی

اغلب افراد سالاد ماکارونی را یک دسر می دانند ولی اینطور نیست و این غذا با ترکیب ژامبون یا مرغ می تواند یک وعده غذایی کامل برای شما باشد.

غذای حاضری مثل نان و پنیر، گردو، سبزی و غیره

شاید شما هم از افرادی باشید که ترجیح می دهند برای سفر خود از غذاهای سالم و ساده استفاده کنند که ماندگاری بالا داشته باشند. اگر که زمان کافی و حوصله آماده‌سازی یک غذا را ندارید بهترین گزینه این است که به سراغ یک غذای ساده و کم هزینه بروید.

از نمونه غذاهای آسان بین راهی می توان به لقمه نان و پنیر و سبزی اشاره کرد که بسیار خوشمزه است. این غذای آسان انرژی بالایی دارد و سرشار از ویتامین، پروتئین و فیبر است.

غذای سفر
سالاد ماکارونی

پیراشکی گوشت و سبزیجات

این غذا برای افرادی که به کالری و پروتئین غذا اهمیت می دهند بسیار مناسب است. پیراشکی مرغ هم از مورد غذاهای راحت و بین راهی بوده که به دلخواه می توانید از‌ مواد مورد استفاده آن کم یا زیاد کرد. آماده‌سازی مخمر پیراشکی دردسری ندارد. اما در صورت تمایل می‌توانید این خمیرها را به صورت‌آماده تهیه کنید.

مطالعه این مقاله   بهترین رستوران های اصفهان

این غذا به دو روش سرخ کرده یا داخل فر درست می شود. اما به این نکته توجه کنید که غذاهای گوشتی ماندگاری بالایی ندارند و خیلی سریع فاسد می شوند. به این خاطر می‌توانید برای بالا بردنِ ماندگاری این پیراشکی از سبزیجات و مرغ استفاده کنید.

غذای سفر
پیراشکی گوشت و سبزیجات

سمبوسه

از دیگر غذای مناسب برای مسافرت با قطار می توان به سمبوسه اشاره کرد. سمبوسه در انواع گوناگون در کشور پخت می شود. مثلا سمبوسه می‌تواند همراه گوشت یا فاقد گوشت باشد و به صورت سرد و داغ آماده‌سرو است. برای تهیه سمبوسه با توجه به ذائقه فرد می توان از نان لواش، سیب زمینی، گوشت، ماهی، قارچ سویا، پنیر و خمیرهای مخصوص یا یوفکا در دستور آن استفاده کرد. برای نگهداری از سمبوسه می توانید آن را در فویل بپیچید که ماندگاری آن بالاتر برود.

سمبوسه هایی که با نان لواش تهیه می شوند باید سرخ شوند ولی در صورت استفاده از خمیرهای خانگی می توانید سمبوسه را در فر بگذارید.

غذای سفر
سمبوسه

ماکارونی

اکثر افراد ایرانی به ماکارونی علاقه زیادی دارند و طرفداران سر سخت این غذای خوشمزه هستند. این غذا از نمونه غذاهای کم دردسر است که در کمترین زمان می توان آن را آماده‌کرد و در سفر خود با انواع سس ها این غذا را میل کنید.

غذای سفر
ماکارونی

دلمه برگ مو

دلمه برگ مو این روزها به صورت منجمد و کنسروی در بازار موجود است. این غذا نیز از جمله غذاهایی به شمار می رود که با هر سلیقه و ذائقه ای جور در می آید و برای سفرهای کوتاه مدت بسیار گزینه مناسبی است. می‌توانید برای سفر دلمه ها را آماده و فریز کنید و در ظروف بسته قرار دهید که ماندگاری آن بالا برود.

غذای سفر
دلمه برگ مو

همبرگر

همبرگر از غذاهای لذید و پر طرفداری است که می‌توانید به دو صورت آماده‌و خانگی آن را تهیه کنید. در دستور این غذا از گوشت چرخ‌شده، ادویه و پیاز باید استفاده کرد. همچنین می‌توان از کاهو و گوجه فرنگی برای تزئین آن به کار برد. افرادی که از گوشت استفاده نمی کنند و گیاه خوار هستند می توانند از حبوبات له شده به جای آن استفاده کنند.

غذای سفر
همبرگر

انواع ساندویچ مرغ

ساندویچ مرغ در دستورهای متفاوت تهیه می شود و روش های متفاوتی برای آماده سازی آن وجود دارد. در راحت ترین دستور پختِ آن از سینه مرغ آب پز شده و در کنار آن از خیار شور، کاهو و گوجه فرنگی استفاده می شود.

مطالعه این مقاله   دیدنی‌ های العین؛ زیباترین شهر کویری امارات

پانینی ایتالیایی نیز از دیگر انواع ساندویچ مرغ امروز است که ظاهری زیبا برای جذب کودکان دارد. این غذا همان نان تست حرارت دیده‌است که برای محتویات موجود در آن از گوشت، ژامبون و سبزیجات استفاده می کنند و در دستگاه ساندویچ ساز قرار می دهند. اگر بخواهید می‌توانید محتویات یک ساندویچ را در نان لواش قرار دهید و از آن نوش جان کنید.

غذای سفر
ساندویچ مرغ

فلافل

فلافل یکی دیگر از غذاهای مناسب برای سفر است که انرژی زیادی نیز دارد. مواد اولیه این غذا پیاز و نخود بوده که ماندگاری آن نسبت به دیگر مواد مورد استفاده بیشتر است.

می توانید فلافل ها را منجمد کنید تا ماندگاری بیشتر شود و در سفر موقع سرو غذا می توان آن ها را در روغن سرخ کرد و به همراه کاهو، خیار شور و گوجه فرنگی سرو کنید.

غذای سفر
فلافل

نودل

نودل از دیگر غذاهای مناسب سفرهای زمینی است. این غذا ساده و فوری بوده که انرژی کافی را به شما می بخشد. برای تهیه نودل ابتدا باید آن را درون آب  جوش بریزید و با سس مورد نظر میل کنید.

غذای سفر
نودل

استانبولی

اکثر خانواده های ایرانی علاقه شدیدی به خوردنِ برنج دارند و ترجیح می‌دهند برای وعده های بین راهی از برنج استفاده کنند. اگر شما هم جزء این افراد هستید ما استانبولی را به شما پیشنهاد می کنیم. این غذا ترکیبی از برنج، پیاز، گوجه و سیب زمینی است و طعمی بسیار دل چسپ نیز دارد.

غذای سفر
استانبولی

کلام پایانی

امیدواریم با خواندنِ این مقاله از املاک داران اطلاعات مفیدی در رابطه با غذای مناسب برای مسافرت به دست آورده‌باشید. همچنین با انواع غذا آشنایی کافی پیدا کرده باشید. چنانچه شما گزینه های بهتری در نظر دارید می توانید در بخش نظرات آن ها را برای ما و دیگر خوانندگان در میان بگذارید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید. برای استفاده از خدمات سایت املاک آنلاین املاکداران که شامل مشاوره حقوقی املاک تلفنی، تهاتر ملک، خرید آپارتمان در اصفهان، سفارش خرید ملک در اصفهان، خرید زمین و خانه کلنگی در اصفهان، خرید ملک اصفهان، مشارکت در ساخت و اجاره روزانه باغ و ویلا در اصفهان، رهن و اجاره آپارتمان در اصفهان، رهن و اجاره خانه ویلایی در اصفهان و غیره می شوند، می توانید به صفحه اصلی سایت مراجعه کرده و برای کسب اطلاعات بیشتر به برگه های مربوطه مراجعه فرمایید.

مشاهده بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا

جشنواره تابستانه رهن و اجاره همراه با 85 درصد تخفیف